Процесс принятия можно разделить на два этапа. Первый – понять себя. Второй – принять. Например, ты постоянно чувствуешь, что что-то не так. Тебе 35 лет, ты не женат, и люди всё время тебе это возвращают: «Слушай, а что с тобой такое?» И ты объясняешь сам себе, что просто пока не нашёл «ту самую» женщину. А тебе говорят: «Слушай, а, может, ты гей?» И ты вдруг останавливаешься, прислушиваешься к себе и думаешь: «А ведь правда...» Это первый шаг. Понимание.
За ним идёт этап принятия, и здесь всё происходит очень по-разному. Человек оказывается перед выбором: или неясные последствия, с которыми он столкнётся, отказываясь от себя, или неясные последствия, с которыми он столкнётся, если выберет непривычный путь. Кто-то выбирает себя, кто-то – стереотипы, и каждый из этих выборов верный для конкретного человека в конкретный момент времени.
Проще тем, у кого получилось разобраться с самоидентификацией в период подросткового бунта. Сепараторное протестное настроение определяет вектор развития. Меняется активность головного мозга. Всё направлено на протест, и в этом состоянии проще принимать себя, искать альтернативы. Однако и здесь случается по-разному. Бывает, что ребёнок достигает подросткового возраста физиологически, но не психологически, и всё никак не может понять, отчего ему так умереть хочется.
Конечно, можно говорить о некой внутренней свободе, когда ты принимаешь своё желание делать то, что хочешь, не опираясь на стереотипы. Кто-то называет это интуицией, кто-то осознанностью, кто-то внимательностью к себе. Но внутреннюю свободу невозможно воспитать наедине с собой. Она возникает и воспитывается во взаимоотношениях со значимыми, близкими взрослыми. Это вроде трафарета, который на тебя наложили, и он усвоился как «норма».
Принять себя без понимающего, принимающего и не оценивающего человека рядом – очень сложно. В идеале, таким человеком становится родитель. К сожалению, немногие родители готовы выступить в этой роли. Другой вариант – психолог. Но тоже не любой. В своё время я как психолог столкнулась с ЛГБТ-подростками, которые пытались покончить жизнь самоубийством, и не знала, что мне делать. Стала искать информацию, попала в проект Елены Климовой «Дети-404»...
Универсальный совет, наверное, такой: искать как можно больше информации, точек зрения. Просто смотреть, какая из них ближе. Как говорили подростки из проекта «Дети-404»: «Я читаю историю и понимаю, что она про меня». Надо искать свою правду, которая откликается.